Specifiche del tappetino yoga

Le dimensioni comuni dei tappetini da yoga sono principalmente 61 cm × 173 cm-la dimensione standard in Cina-sebbene siano disponibili anche altre dimensioni, come 61 cm × 183 cm. Gli spessori standard includono 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm e 7 mm; I tappetini in TPE possono raggiungere uno spessore di 10 mm, mentre i tappetini progettati per saltare la corda vanno da 10 mm a 20 mm.
Consiglio per la scelta: un tappetino da yoga più spesso non è necessariamente migliore, poiché uno spessore eccessivo può compromettere l'equilibrio. Uno spessore di 6 mm è considerato standard ed è adatto ai principianti. I principianti potrebbero optare per tappetini di spessore 6 mm, 7 mm o 8 mm, passando a tappetini di spessore compreso tra 3,5 mm e 5 mm una volta acquisita un po' di esperienza. Per gli esercizi a terra, lo spessore ottimale è compreso tra 6 mm e 8 mm, mentre i tappetini per saltare la corda dovrebbero avere uno spessore compreso tra 10 mm e 20 mm. Per quanto riguarda le dimensioni, la lunghezza dovrebbe superare l'altezza dell'utente di almeno 15 cm e la larghezza dovrebbe consentire dai 5 ai 10 cm in più oltre lo spazio occupato dal corpo quando è disteso con gli arti appoggiati in modo naturale.